Lezione Gratuita Di Hatha Yoga! @ ARS NOVA Bari, Bari [14 settembre]

Lezione Gratuita Di Hatha Yoga!


66
14
settembre
20:30 - 21:30

 Pagina di evento
ARS NOVA Bari
Via Orazio Comes n.16, 70125 Bari
La lezione di Hatha Yoga si articola nell'esecuzione di asana (posizioni) collegate al flusso del respiro, il tutto avviene in modo lento e fluido così da poter sciogliere le tensioni del corpo; a questo seguono esercizi di respirazione e rilassamento che portano il praticante, attraverso la costanza della pratica, ad un benessere generale che dura nel tempo.

Cosa serve per una lezione di Hatha Yoga? Abbigliamento comodo, tappetino ( la struttura è dotata di tappetini, ma si è liberi di decidere se portare un proprio tappetino personale) e un asciugamano che all'occasione viene utilizzato come fosse un comodo cuscino.

Docente: Simona Discornia
Insegnante yoga RYS 200 diplomata presso la scuola di formazione Hari Om di Sezzadio (AL). Praticante yoga da oltre otto anni in costante aggiornamento, si interessa inoltre di svariate tecniche per il benessere psicofisico
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