Incontriamo e ascoltiamo il nostro perineo @ Megamamma, Bari [dal 21 settembre su 12 ottobre]

Incontriamo e ascoltiamo il nostro perineo


17
21
set
 
- 12
ott
18:00 - 20:00

 Pagina di evento
Megamamma
Via Unità d'Italia 112, 70032 Bari
Periodicamente Dalila Bucci, ostetrica e Angela Nitti, pedagogista e dott.ssa in scienze e tecniche psicologiche, propongono incontri rivolti a donne per migliorare la consapevolezza del proprio corpo e in particolare del pavimento pelvico.
ma cos’è il perineo o pavimento pelvico?
Il perineo non è solo un insieme di fasci muscolari, legamenti sospensori e ossa del bacino. È un mondo intimo che appartiene ad ogni donna. Il pavimento pelvico racchiude emozioni, sentimenti, vissuti celati; è il punto focale del baricentro, il punto in cui la postura ne influenza l’andamento.

E’ il centro della nostra sessualità, il luogo del piacere o del dolore, dell’accoglienza dell’altra persona o il rifiuto della stessa.

Dare la giusta attenzione e importanza all’ascolto di questa preziosa parte del nostro corpo, utilizzare pienamente le sue potenzialità, dovrebbe essere per ogni donna, un imperativo culturale e sociale.

Incontrare il nostro corpo ci permette di essere padrone di noi stesse in ogni ciclo del nostro essere donna, dalla fanciullezza alla menopausa.

nel nostro percorso intendiamo, dunque:

— conoscere l’anatomica del bacino e del pavimento pelvico per migliorare la consapevolezza della regione perineale e dell’attività muscolare del pavimento pelvico;

— eseguiremo degli esercizi per imparare a contrarre volontariamente i muscoli cercando di eliminare le sinergie agoniste (adduttori, glutei) ed antagoniste (addominali, diaframma);

— fornire alle donne degli strumenti per valutare il loro stato di salute perineale e degli esercizi per rafforzare e controllare questa muscolatura che potranno utilizzare da sole a casa e in ogni periodo della propria vita;

— visionare i diversi strumenti per la ginnastica attiva e passiva del perineo e comprendere gli utilizzi delle diverse tipologie di strumenti.

Ogni incontro prevede una parte pratica di esercizi ed una parte di condivisione. È consigliabile, pertanto, un abbigliamento comodo.

Se desideri ricevere informazioni sul prossimo ciclo di incontri contattaci al 3296116623 o per e-mail a [email protected] [email protected]
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